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                      • 超实用的颈椎操,不舒服了就来动一动!

                        现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,坐在办公桌前的你,经常低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在公交车上,随...

                      • 膝盖护的好,轮滑玩到老!

                        轮滑运动作为一项有氧运动,在国内的健身范畴中被越来越多的人所接受。轮滑是一项腿部为主要动作部位的运动,其对下半身关节,特别是膝关节的...

                      • 边吃边瘦!十大水果吸光你的油脂

                        减肥怎么办,多吃水果可以帮助吸走油脂哦,下面就赶紧一起来看一下吃什么水果有助吸走油脂,轻松瘦身吧~ 1、苹果 苹果作为水果之王,...

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